【静岡県・藤枝】
オーナーセラピストの鈴木千佳子です(^^)
みなさん自然の中に行くとどんな気分ですか⁉︎
そう質問されてだいたいの皆さんの答えは・・・
💎リラックスできる
💎癒される
💎日常を忘れる
💎元気になる
という方が多いのではないでしょうか。
もちろん全ての答えは正解✨✨
あなたの答えは素晴らしい👍👍
私も自然の中にいくだけで癒され
五感をフルに使い過ごしているだけでリラックスし心も体も緩み、自分と向き合う時間になったり新たな発見や気づき・感動・喜びを体感できると思っています。
宮崎良文さんの著者
【自然セラピーの科学】にこう記されています。
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もともと、自然がもたらすリラックス効果は経験的には知られていたが、その生理的効果を科学的データにより裏付けたのが本書だ。
森の中を歩行する森林セラピーによるリラックス効果や免疫機能改善、園芸セラピーによるストレス軽減効果などが実験データと共に明らかにされている。
豊かな自然環境だけでなく、公園内の歩行や切り花を見る、香りを嗅ぐといった身近な自然に触れる行為でも、リラックス効果が現れるというのが興味深い。
人が自然に反応する理由について、著者は
「今を生きる我々は自然体応用の体をもっており、人工化された現代社会においては、少なからずストレス状態にある。（中略）自然由来の刺激に触れることにより、生理的リラックス状態がもたらされ、本来の『人としてのあるべき状態』に近づくのである」と説明する。
そうした予防医学的効果を自然セラピーと呼び、世界の自然セラピー研究の現状についても紹介している。
本当、自然に触れることは大切なんですね✨
これからも自然に触れ、自然の素晴らしさをお伝えしていきます❗️
自然は愛そのもの♡
幼少期のようなありのままの本来の自分に戻り、自然に触れる中で本当の自分を思い出し楽しみ自分も自然も愛し大切にする・自然も人も全ては愛♡自然と調和・融合を目指して活動中です。
💎自然の中のリトリート 💎耳つぼヒーリング
💎わたし愛しヨガ 💎アロマボディワーク
💎カッサマッサージ
🌿定期的にイベントに出店中。
🌿アロマボディワークやカッサ講座も開催中。
🌿お話会やワークショップも開催予定。
♡♡♡お申込・お問合せはDMまで♡♡♡
最後までお読みいただき、
ありがとうございます♪
【静岡県・藤枝】
オーナーセラピストの鈴木千佳子でした(^^)
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