こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
お知らせ
今日は、お客様のお話をご紹介しますね。
3年程おつき合いしている彼がいるお客様のMさん。
お互い、もう50代なので、あまり結婚は考えていないとのこと。
ただ、互いに仕事が忙しく、なかなか会えないのがお悩みでした。
デートもマンネリになりがちで
一時期、「他の男性と落ち着くことを考えたほうが良いのかしら…
」と
思ったこともあったそうです。
けれど、他の男性とおつき合いすることを考えても
やっぱり今の彼のことが好き、という自分のお気持ちに気づいたそう。
そこで、「彼のことが好きだから、その気持ちを大事にしよう」
と思って、彼との関係をより良い方向に築いていくことを決めたそう。
すると、彼の良いところが見えてきたそうです。
- デートで行きたいところを尊重してくれる
- ちょっとしたところで、エスコートをしてくれる
- 冗談を言って、笑わせてくれたりする
- 仕事も真面目にやっている
そういうところが好きだな～
と改めて思ったそうです。
すると、まる1日、時間を取ることが難しい彼から
1日休暇ができたからと、お誘いが来たそう。
そして、そのデートも、思いっきり楽しく過ごせたそうです。
いつも、Mさんが車の運転をすることが多いのに
彼が率先して車を運転してくれて、姫扱いをしてくれたのだとか。
彼も「今日、めちゃ楽しかった～～
」と言ってくれたとのこと。
Mさんからは、
マイナス面を見てばかりだったけれど、
彼の良いところを見たら、本当に彼のことが大好きだと思いました。
見方を変えただけで
彼の態度が変わったような感じがして…
彼とのことだけでなく、他のことでも応用ができそうですね
という感想をいただきました。
ホント、私もその通りだと思いました。
まず、Mさんが「彼のことが好きで、関係をより良い方向に構築する」と
決めたことがポイントですね。
決めると、自然に「じゃあ、どうしようかな…」という方向に
目が向くようになります。
Mさんの場合は、彼の「良いこと探し」が始まりましたね。
決めることで、見方が変わり、物事が良い方向に進みます。
一見、イヤなことが生じても、
「うまく行くから大丈夫」「これも経験」という考えになれます。
あなたはどうですか？
日々の生活で決断することって多いですよね。
起きる時間、何を食べるか…といったことも決断です。
「気分よく過ごす時間を1分でも増やす」という決断も良いですね。
小さな決断から、意識してみましょう。
さて、日々の中で良きところを見つける「幸せマインドづくり」で
自分らしく生きる土台作り、
何があっても大丈夫な自分作りをしてみませんか？
気になるな～というあなた。
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