こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
お知らせ
私の師匠である斎藤さちよ先生の動画はこちら
「頼れる姉御 さちよ先生」
今日は、ちょっと怖い…と思うお話かもしれませんが、
少しでもご機嫌に生きていきたい
人間関係を何とかしたい
そんなあなたにヒントになるのでは？というお話です。
5年ほど前から感じていたことなのですが…
私に対して、マウントを取ったり、
ハラスメントをするといった、
つまり私にとってイヤだなと思う人が、自ら私の元を去る…という現象が起きます。
（呪っているわけではないですよっ
）
「いったい、何が起こっているんだろう…？」と、思っていたのですが、
どうやら、私が自分のことを整えるとこの現象が起こるようです。
整えるというのは、できるだけネガティブな思いをためすぎない。
中庸に持ってくる、平常心に持ってくる、ということです。
イヤなことを引きずりがちだった私ですが、
「いつまでもイヤなことを引きずっていたくない！！」
「もっと、自分らしくのびのびと生きていきたい！！」
そんな思いがあって、ずっと自分を整えることや
ご機嫌でいるにはどうしたらいいか、学んできました。
今日は、自分を整えるために行っていることを2つ、ご紹介しますね。
まずは、イヤなことや気持ちを紙に書いて破り捨てる、です。
破って捨てても良いような紙に、自分の思いを書きます。
この時、感情を書くと良いですね。
バカヤローとか、ムカつく～とか、汚い言葉が出ても構いません。
とにかく、心の中にあるものを出し切ります。
「こんなこと言って、なんだかバチが当たりそう…」なんて気持ちは不要です。
（あ、この気持ちも書き出しても良いかも
）
とにかく、思ったことをすべて出し切ります。
出し切ったら、その紙はびりびりに破ってごみ箱に捨ててください。
気になる方は、あら塩を一つまみ、一緒に捨てても良いですね。
この紙は、燃やさないでください。
燃やすことは、念が残ってしまうそうですので、
必ず、破って捨ててください。
2つ目はレイキで自己ヒーリングです。
ヒーリングをすると体が緩んできます。
体が緩むと同時に、気持ちも緩んできます。
こうして緩んでくると、ゆっくり眠ることもできます。
しっかり眠って、脳が休まると
冷静な判断ができるような自分になれます。対応力もつきますね。
冷静な判断ができると
マウントを取ってくる人のことが気にならなくなります。
だって、イヤなことにいちいち反応するより
やるべきことや自分の人生の時間のほうが大事って思うようになるから。
この、2つのことを実践することで
自分の中に光の貯金ができる、と私は考えています。
光の貯金ってわかりづらいかもしれませんが、
例えば、冷静になれる自分、少しのことでは動じない自分
そんな自分になっていくことと言うとわかりやすいでしょうか。
そんな自分でいると、ネガティブなものがやって来ても
対処できたり、気にならなくなったりするのですね。
ネガティブな言動をする人にとっては、
「自分の（嫌味な）言動に反応しない」＝「つまらない」となって
去っていくことになるのかもしれません。
いずれにせよ、大きな光は闇を包んでくれますから
そういう効果もあるのかもしれませんね。
ヒーリングについては、自分で体を撫でるという方法も、ヒーリングになります。
でも、遠隔でレイキヒーリングを受けることも有効な手段です。
ヒーリングを試してみたい
そんな、あなたに。
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