こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
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「頼れる姉御 さちよ先生」
本日のメッセージは
いたわる
体も心も、疲れたらきちんと休みましょう。
あるいは、「今日もお疲れ様」と、
自分を撫でてみることも良いですね。
ほんのちょっとのいたわりを続けることで
あなたらしさが輝いていきますよ。
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