こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
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セッションは、30分、60分、90分のコースをご案内しています。
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「頼れる姉御 さちよ先生」
本日のメッセージは
癒し
疲れているときや元気がないとき
香りや音楽、食べ物、風景を見る、眠るなど
回復するようなアイテムを活用しましょう。
自分なりにそういったアイテムを持つことで
切り替えが早くなりますよ。
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