こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
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本日のメッセージは
休憩、休息
疲れたら休む、というメリハリをつけましょう。
緊張感は大切ですが、
あなたらしさを発揮できるような
適度な緊張感で過ごしましょう。
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