こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
お知らせ
】
もうすぐ6月ですね！
梅雨の時期に入りますから、体調管理に気をつけたいものです。
さてさて、6月になると賞与がでるかたも多いかとおもいます。
何を買おうかな…
どこに行こうかな…
なんて、うきうきと計画を立てることも楽しいですね。
反対に
がんばった割に、あまりもらえていないな…がっかり。
そんな思いをされる方も、いらっしゃるかもしれません。
・なぜ、増えないんだろう…
・がんばるところを間違えたのかな…
・もっと、評価してくれる人に気に入られなくちゃダメかな…
そんなことを思って、また必要なことを実践することは大切なことですね。
けれど、どうしたらいいかわからない…と悩んで、
落ち込んで、動けないのだとしたら、少し視点を変えてみませんか？
身もふたもない言い方ですが、
どうせ、金額という現実は変わらないのです。
だとしたら、まず目の前に現れた賞与を喜んで受け取りましょう。
そして、もしかしたら、あなたの中に
お金をもらうことへの恐れも隠れているかもしれませんね。
・たくさんもらったら、それだけ責任ある仕事をしなくてはならない。
次の結果も出す必要があるし、プレッシャーだな…
・だったら、今のこの額で、十分かな…
そんな思いが隠れているなら、
その思いを、持ち続けていきたいか、確認してもいいですね。
もちろん、持ち続けてもOKだと思います！
ネガティブな思いは、
あなた自身の行き先を確認するきっかけになります。
目の前の現実は変わらない。
だとしたら、自分がいい気分になるとらえ方、活かし方を実践したほうが、
笑顔の時間が増えると思いませんか？
そして、笑顔の多い人に、ツキがやって来ます。
だって、笑顔の人にお仕事を頼みたいし、
笑顔の人とお話したい。単純なことですね。
さてさて、私のセッションでは、こんなふうに
目の前の出来事のとらえ方
将来に向けてどう進んだらいいかお伝えすることができます。
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