こんにちは。
メンタルセラピストの一色 藍名（いっしき あいな）です。
新しい年のメッセージの続きです。
いくら、その年のメッセージが良かったとしても
毎月、毎週、毎日では、良いときも良くないときもありますね。
本当に苦しいときもありました。
でも、毎月のメッセージを見ることで、
「今月は、ちょっと良くない流れなんだな。じゃあ、静かに、
目の前のことに集中して、プライベートはゆっくりしていよう」とか
「今月はアクティブな月か。じゃあ、少し外に出てみよう」」と、
お誘いに顔を出したりする、
といった行動をとることができるようになりました。
自分を支え、励ましてくれるような、
メッセージはそんな存在になっていきました。
流れがわかると、気持ちを落ち着かせることができます。
今年もメッセージを添えた手帳を使い、
流れに乗って、落ち着いて進んでいきたいと思っています。
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