2024/08/01練習記録
今日も愛犬に見守られながら練習
ひとりじゃないから頑張れることもある💪✨
写真は見切れてますが
プールヴォッターナーサナ
はじめは足裏がマットにつかなかったけど、私の場合は内腿を真ん中に集めて引き上げるようにすると少しずつつくようになりました！
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少人数制レッスン✨内子AIYOGA
・月曜日19:30 ピラティス
・水曜日9:15 季節のヨガ
・水曜日10:30 アシュタンガヨガ
・水曜日18:45 季節のヨガ
・土曜日10:00 アシュタンガヨガ
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