2024.02.04 《立春》
内子東自治センター✖️AIYOGA
ヨガ教室が開催されました
昨年5月から、内子東自治センターだより「ひがし」に、
毎月1ポーズおすすめのヨガポーズを紹介する連載をさせていただいていました
その振り返りのレッスンを本日開催し、たくさんの方がご参加くださいました
ありがとうございました
いつも受けてくださってる方から久しぶりにお会いした方、そして初めましての方
たくさんの方とご一緒できて楽しかったです
教室後は、
「身体が整った」
「結構全身使うんですね」
「呼吸って大事」
「呼吸がしやすくなった」等々、
たくさんの感想をいただき
ヨガ、、、
身体を動かすことの大切さを実感しました
これからもヨガ・ピラティスを通してお伝えしていこうと思います
最後にいつも大変お世話になっている内子東自治センターの職員のみなさん、ありがとうございました
今回も素敵な冊子を作ってくださったので載せておきます
お問い合わせは
・メール ai8yogd@gmail.com
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