チャレンジ

ウールドゥヴァダヌラーサナ

ブリッジです

いつかはやってみたいアサナのひとつではないでしょうか

アシュタンガヨガクラスでは

次回よりウールドゥヴァダヌラーサナの練習を行います

（もちろんやりたい方だけです。無理には行いません）

ご興味ある方は是非

ご一緒に練習しましょう

お盆期間中も変わらずクラスありますよー

暑い日が続いてますね

体調崩されませんようご自愛ください