ハヌマーンアーサナ6月ですね~ 早い 一日、一年あっという間 日々大切に過ごしたいものですね さて、最近のクラスはというと・・・・ 前後開脚 ハヌマーンアーサナを練習しています 「無理無理~」 と思われるかもしれませんが、 普段歩いている時の足の開きと同じなので 実は開脚より開きやすいかもしれませんよ しっかり準備をして練習しましょうね