アシュタンガヨガのワークショップをさせて頂きました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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アシュタンガヨガの経験がある方から
初めての方もいらして
私自身、とても勉強になりました
アシュタンガヨガと聞くと
「キツい」、「自分には出来ない」と思われがちですが
そんな方こそチャレンジして頂きたいです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
順番が決まってるので
どんなポーズをとろうか悩む必要がなく、
ご自分が出来るところまでを練習していきます
毎日同じ事をするので日々の変化に気づきやすくなると思います
最近はクラスの最後にシールシャアーサナ(ヘッドスタンド)の練習をしてますよ〜![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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(練習されたい方だけ)
ご興味ある方、お待ちしております![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
![トイプードル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/464.png)
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