こんにちは、りょうです。
僕は息子が生まれてから
腰痛になりましたが(ｰ ｰ;)
日々重くなっていく赤ちゃんを
抱っこしていて腰痛になった方も
多いと思います。
腰痛を治そうと対策していますが、
自分の身体を見つめると
僕は腰や背中がいつも凝っていて
腰の反りが足りないんです。
この辺は腰痛ブログの方でいろいろ
書いていますが、
僕の腰痛にO脚も関係していて
つなげていくと腹筋の筋力が
足りないということが考えられました。
そんな中で見つけた
アメクリップメンバーのブログを紹介します。
アメクリップとは？という方はこちら
目白 身体が硬い人の為のヨガインストラクター：芹澤宏治さんのブログです。
重心について書いてらっしゃいます。
O脚の人はほぼ踵重心で
歩いているということで、
いい事を教えていただきました。
重心も意識して
腰痛を治したいと思います！
ありがとうございます！
ちなみに僕は腰痛改善策として、
大股で歩くことを意識しています。
脚が真っ直ぐだと格好がいいだけでなく、
腰痛にもなりにくいと思いますので、
皆さんにもぜひ気にしていただきたいですね！
では、今回もありがとうございます！
腰痛ブログもやっていますので、
腰痛の方の参考になればと思います。
最近良くなってきました！
腰痛を治して子供を高い高いするぞ！
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