す本日、2投稿目です！
良かったら、お付き合いくださいね🩷
仲良しのぷるちゃんがリブログしていたので
私も真似っこを🥰
同世代なのに、とても若々しいなないろさん🩷
可愛らしくて素敵だなぁ…と
いつも、ブログを読ませてもらってます↓
年末から早3ヶ月…ダイエットって
何だった？レベルになり
3キロのリバウンド🥵
…やばくない？私…
あと、4ヶ月で人間ドック
…間違いなく怒られる
というわけで、いってみよー‼️
・ストレス発散方法は？
恋愛ドラマ観る、推し活（WEST.）
子どもたちのバレー応援📣
子どもたちと寝るのは、幸せ😊
子どもたちが居ない間に、友達とランチタイム🩷
おしゃべりが、とにかく楽しい🩷
・過食しそうな時対策は？
最近、してないけど、歯磨きをしてた
お茶を飲む…
・過食後の対処法は？
運動…と言いたいけど、食事を減らす
野菜を食べる
絶賛！過食中の今週…マジストレス良くない！
昨日、今まで履いてた👖が履けず…ヤバってなった
ひとまず、👖は、履けないとやばいね💦
・いつまでも食欲が止まらない時は？
とりあえず、我慢できないから食べる！
んで、落ち込むけど…仕方ないよね？😅
・ダイエットスイッチの入れ方は？
人間ドックを思う
着たい服を想像する！
ライブに行く予定を入れる！
体重計に乗る勇気‼️…久しぶりに計測した
・ダイエット始めたきっかけは？
鏡を見て、自分に幻滅…
洋服が思うように着れない
・どんなダイエットをした？
学生時代は、りんごダイエット
りんご好きじゃないから、全然食べれなかった💦
酢大豆ダイエット…祖母からの強制😅
長女か次女出産後、置き換えダイエットで
おからクッキー食べてました。数キロ減。
10年ほど前、去年と、漢方薬を飲んで痩せた。
去年秋、MAX8キロ減。
あー、また始めないとなぁ…
この記事を書いたからには
春だしね！
私の誕生日も2ヶ月後だ！
誕生日までに、リバウンド分
戻すぞ！
なないろさん🌈、きっかけを
ありがとう🥰
