こんばんは！
今日もブログを閲覧して頂き、
ありがとうございます！！！
今日も「栄養について」を
お届けしていこうと思います。
今日の内容は
栄養を摂る上で、何が合ってるのか？
です。
伝えたい事は
「ビタミンやミネラルはサプリから摂ってます」
「○○で貰ったビタミンを摂ってる」
などで、
栄養を摂ってるという状況だけを作り
実際には身体に反応してない事が
あり得るという事です。
考えてみて下さい。
世の中に流通している
健康食品や栄養補助食品には
その会社の製造過程でしか作り得ないものがあり
それらは全て同じではないという事です。
例えば、
○○で出してるマルチビタミンを摂取してたけど、体調を崩す事があった
しかし□□で出してるマルチビタミンを摂取したら、体調を崩す事が無くなった
という風に違いもあるし、
ましてや形状にも違いがあり、
錠剤として摂取するべきか
粉末として摂取するべきか
など摂取する形状によっても効いてかどうかも変わります。
※但し、上記は「プラシーボ効果」を除いた理論です。
お分かり頂けたでしょうか？
栄養を摂るという既成事実だけじゃなく
しっかり効果まで見据えて
何が身体に良いかまでしっかり
考えた上で栄養を摂るように
心がけてみましょう！！！
次回も「栄養について」を
皆様にお届け致します。
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えいむ鍼灸整骨院
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