老化とは平等ではないというのが、抗加齢医学では言っています。
自立した生活を送るには、予防医学が大切です。
人って、同じ年令でも、体力や気力などは、人によって違うんです。
まぁよくいう遺伝子からも要素はあるようですが
それよりも、日頃の食事とかのほうが、はるかに
健康度とか余命には、圧倒的な差ができるのだということです。
つまりアンチエイジングを心がけることで
見た目も、内容も、若くすることができるんだそうです。
つまり老化は平等ではない・・ということです。
活性酸素というのが、悪さをしますが、
これとても酸素を吸うことで生きていられるんですが
余計にとってしまうことで、細胞に傷をつけてしまうんですね。
これがフリーラジカルと言って細胞を破壊することになります。
これに反して、抗酸化力を高めるために生活習慣をなおして置く
事が必要です。