おはようございます、aimです:)
普段は主にミニマリストの暮らしを
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僕が大切にしている習慣の一冊です:)
カフェ一杯分で読めますので、ぜひ読んでみてください:)
11月から毎日の過ごし方が変わり、早くも11月後半。
大切に過ごしたいからこそ、今まであらゆることを変えてきました。
その中心軸なのが、「習慣」です。
今日は、そんな習慣でやめたこと、変えてきたことを書いていきます✍🏻
温かい飲み物を片手に読んでみてください☕️
習慣で作った今の暮らし
もしあの時、習慣を変えていなかったら、今の暮らしはない。
そう言い切れるほど、何気ない習慣の見直しは大切だと思っています✍🏻
過去の僕がやっていたことで、現在はやめた習慣といえば↯︎
💭テレビをつける・見る習慣
💭夜更かしでネットサーフィンをする習慣
💭深夜にAmazonや楽天などを見る習慣
💭あるのに"ない"と言って物を買う習慣
💭会社の愚痴を言ってしまう習慣
...など
色々な無意識にやっていた(というより深く考えていなかった...)ことたちは手放しました。
今も続けていたら、毎日なんとなくモヤモヤして、過ごしていたのは間違いないです。
穏やかに暮らしたいだけなのに
僕はHSP(HSS型らしい)なので、すごく物事に敏感です。
というより、影響を受けすぎて疲れてしまうことが日常茶飯事🫠
となると、外部からの受ける影響を、ちゃんと考えないといけないわけで。
自分にとって
・心地いいモノ
・心地いいコト
・心地いいヒト
・心地いいジカン
一つ一つ向き合うことで、大切に毎日を過ごせるようになりました。
暮らしを楽に自動化
会社でもよく「きちんとしてそうですよね」や「丁寧な暮らしをしてそう」と言われてきました。
ですが、その逆で「元がズボラなので、楽したいがためにこの暮らしに辿り着いた」という方が正しいです。
そうしないと、すぐ部屋は散らかるし、朝活なんて挑戦しないし、人間関係で病んでしまうし...で大変なんです🙂↕️💭
じゃあどうしたらいいかと考えた時に、「習慣の見直し」でした。
「習慣を身につければ、無意識にやり続けられるらしい」
思えば、起きてから仕事に行くまでの一連の流れ、帰ってきてから眠るまでの流れ、なんとなく同じ毎日を過ごしてる。
ならその流れを変える(習慣を変える)ことさえ、できればあとは半自動で求めていた暮らしをできるんじゃないか？
好きだった暮らし方が、やらなきゃいけないという強制的なことのように感じないで、楽しく過ごせるのかも！
結果、今ミニマリストの暮らしも5年、苦に感じることもなく過ごしてきました☕️
ぜひ、何気なくやっている自動化(習慣)を、自分の決めた習慣に変えてみてください:)
というわけで、今日は終わり！
今日もよい1日をお過ごしください☕️
aimでした:)
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