大丈夫、それ、怪獣じゃなくて、ハムスターです＾＾

よく伺うのが、

筋トレって毎日やらないといけないの？

という質問。

日常生活を快適にしたかったり

見た目を今よりしゅっとさせたい

健康のために筋肉つけたい

なんていう感じの方は

週3回でよかったりします＾＾

って、

聞くと、

トレーニングのハードル、

少し低くなったりしませんか？🤗

こんな感じで、

知れば

なーんだ

って、

最初は怪獣に思えても

よく見たらハムスターだった、

みたいなことは

体づくりはよくあります＾＾

大丈夫、

ハードルは

低くできるし、

くぐれるし、

超えられますよ👍