というのが、
私がお伝えしてるものの一つ、
「バレトン」
の、考え方。
「バレトン」とは
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基本的な考え方としては、
フィットネス、バレエ、ヨガ
３つのパートに分かれてるんですが、
それぞれの動きで、
ある決まったポイント
(インストラクターが決めます)
だけやれたらOKで、
あとは動きは間違えてもいいし
自分の体の動きにひたすら
集中していただく。
自分の体に、動きながら向き合う。
間違えてもいいこと
自分の体に集中していく、
この考えや作業が
私は好きなんです。
間違えないように
失敗しないように
じゃなく、
時には
自分に全集中
してみるのも、いいですよ✌️
