【美姿勢でカラダを整える！ 姿勢改善＆バレトン講座】
という講座を、1/30に
三越さんのオトナCanPASSで、させていただきます😄
姿勢って、日頃意識しないとガタガタになるし、身体は動かさないとこちこちになって、
身体が硬くなると、膝や腰に皺寄せがくるんですよね😱
でもそんなこと言ってもまめに地味にコツコツトレーニングとかストレッチとかするんでしょ？
つまんなそう、
と思いきや、
このバレトンは、音楽に合わせて身体を動かすし、脳トレにもなるし、楽しく姿勢改善ができるんです😄
身体の仕組みの話をしながらストレッチをし、バレトンをしていくので、どこを使ってるかわかった上でしますので、楽しく効果的ですよ^ ^
ぜひ一緒に楽しく、身体が喜ぶことをしてみましょう💪
#プロフェリエ
#オトナCanPASS
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