月額制の、オンライングループトレーニングを、
8月から始動します^ ^
オンライントレーニングのグループ開催で、
月2回、1コマ90分。
解剖学のちょっとした座学つきです😃
3ヶ月間、行います。
身体の仕組みがわかれば自分でも身体づくりができていきますし、
何をしてるか分かったうえでトレーニングするので、効率よく楽しく鍛えられるプログラムです！
しかも、椅子に座って行う内容ですので、
デスクワークの合間に参加ができます🙌
日程は、
１回目が8月6日(日)19時～、
2回目が8月１３日(日)19時～
と、なります！
座りっぱなしになってると、身体がこちこちになっちゃいますので、
みんなでリフレッシュしながら、解していきましょう^ ^
筋肉は、常に一緒にいて、
私たちを支えてくれてる存在。
俳優のシュワちゃんは、
親友とさえ呼んでます^ ^
あるものを、一緒に意識してみましょう💪
