今日も暑いですね。
冷たい飲み物が特に美味しく感じられるかと思います。
８月５日に、銀座のカフェでいつもはオンライン開催をしている
ダイエット講座を開きます。
アイスコーヒーと黒蜜寒天がおいしいカフェで、涼みながら
身体づくりの考え方が学べます。
今後の開催は未定ですので、ぜひ。
↓↓↓↓↓↓
https://resast.jp/inquiry/NDgzYWUyMzhhM
さて、今回のタイトル、
「筋トレは人生の縮図」。
これ、私が初めて受けたパーソナルで、
トレーナーさんが言っていた言葉です。
どういう意味かというと、
筋トレはなりたい身体になるためにやるわけですが、
正直、きついですよね。
そのきつい局面で、いかにふんばれるか。
あと一回多く、その種目をこなせるか、
そこで感じることが、
日々人生を送っていて、やりたいことがあって
そこでどう感じるか、行動するか、
というところに反映されていくんですね。
そして、トレーニングをしているときに、
いかに自分の効かせたい部位に
集中していくか。
自分のやりたいことを大切に積み上げるように。
そんな考え方を毎回聞いていたので、
トレーニングを受けていて
自分の身体だけじゃなく、自分の人生もよくなっていくような
そんな気がしましたし、
筋トレや身体づくりをしながら人生や生活をまるっと
よくしていけたらいいなと思ったんです。
きっかけは何でもいいと思うんです。
そこから、自分の生きたい方向へ進む、許可を、
自分に出してあげる。
日常の中で、
大切にしてることはどんなことですか?
心の声をきいて、日常の中で冒険してみてください(^-^)
食べ物からも、
こんなのもた食べていいんだ！
と、食べるものの範囲も、
これに参加すると、許可できますよ。
↓↓↓↓↓↓↓
https://resast.jp/inquiry/NDgzYWUyMzhhM
