こんにちは、パーソナルトレーナー、バレトンインストラクターの、鎌倉藍実です
ビデオ通話での、オンライントレーニング、始めます
お家にいながらしっかり運動ができます
スペースは、ヨガマット1枚分あればOK。
基本的には道具をもたずにやっていきます。
道具を使う場合は、タオル、水が入ったペットボトル、他お家にあるものを使います。
道具なしでもあなどることなかれ、いくらでもキツくできます(笑)トレーニングは、どこでもできるのです
オンライントレーニングは単発受講となります
トレーニング後は、ご自分でもできるようにその日行ったトレーニングの内容を記載したシートをお送りします。
◎オンライントレーニング◎
☆ビデオ通話は、zoom、Skypeで行います。
☆時間 60分
☆料金 5,000円(税込)
トレーニング後、お家でご自分でもできるように、内容を記載したシートをお送りします(オンライン限定)。
☆お支払い方法
銀行振込、クレジット
お支払い方法は、お申し込みフォームでお伝えください。
☆キャンセルポリシー
・7日前～2日前
→50%返金
・前日、当日のキャンセル
→返金不可
☆お申し込み、お問い合わせ
【受講の流れ】
①お申し込みフォームからご予約。
②お申し込みフォームで入力していただいたアドレスに、銀行口座、またはカード払いのフォームをお送りしますので、そちらにお支払いいただきます(事前払い、ご予約の2日前までにお支払いください)。
③ご入金の確認後、前日か当日にビデオ通話の招待をお送りします(メール、メッセンジャーなど)。
④レッスン！60分みっちりやっていきます！
⑤レッスン受講後に、PDFでレッスンで行ったメニュー、ポイントなどを記載したものをお送りします。
固まった身体を動かして、リフレッシュしましょー！
