こんにちは、パーソナルトレーナー、バレトンインストラクターの、鎌倉藍実です
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
約一ヶ月ぶりの投稿です!(笑)
忙しくてへばってました!
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
(笑)
とはいえ、最近は忙しいは忙しいのですが、夫と晩御飯をゆっくり食べる時間ができました^^
コロナの影響を受けてないわけでもないですし、私はなんて無力なんだと落ち込むこともありますけど、それでも、ほんの少しでも、自分がすぐにでもできることからやっていこうと、また発信を再開しました。
不安に負けずに、身体を動かして免疫をあげていきましょう
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
写真は、いつか食べたオープンサンド。内容と全く関係ないです(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200407/23/aiminmin49/82/e6/j/o0810108014740283601.jpg?caw=800)