2008/08/11

体重:45.1kg
体脂肪率:19.9%
体年齢:18
BMI:20.0
基礎代謝:1073kcal
骨格筋率:29.1%
内臓脂肪レベル:2.0
体幹皮下脂肪率:13.7%

つ、ついにBMIが20に…!!!
後ちょびっとで美容体重だ。
しかしまだ太いな自分…orz
お腹は凹むのにやっぱ脚はまだまだ細くならないな…

晩御飯

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いつもは置き換えジュースなんだけど今日は野菜ばっかな晩御飯で!
ちなみに全部生か茹でただけ。
あおじそドレッシングでいただきます。

とにかく野菜が今いっぱいあってとにかく食べないと～;;
腐ったら勿体ない!


けどなんだかいっぱい食べてビタミンとれた気がします…v

体重増えてもいっぱいヘルシーに食べれたからいいの!!!