今年に入って
体重44kgから3キロ太って
ヤバいぞ
5月には娘の小学校最後の運動会もあるし、
6月には甥っ子の結婚式
イベントが控えてるのに
太ってる場合じゃない
と慌てて始めたダイエット
身長150cm
現在の体重49.1kg
半年で5kgほど太りました
何もしなかったわけではございません
ウォーキング
ストレッチ
水飲む
軽い食事制限🚫
など、無理せずできる事、
続けてきました。
が、どんどん増えるばかりの体重
壊れてるんじゃないか？
と息子や娘にも計らせましたが
正常。
やっぱどうしても原因は
生理を止めるお薬。
ホルモンの影響か、
副作用の更年期太りか。
もう、手に負えんくなって
運動会も終わり、
結婚式ま終わり、
なんかバカバカしくなって
少しでも数字に表れると
まだ頑張ろう
となるんですが、
頑張っても頑張っても増える、、、
完全に諦めたのではなく、
ストレッチは続けますが、
痩せなきゃ
の焦りがかなりのストレスだったので、
ほんとゆるぅーーーーくやっていきます
浮腫が気になるので、
それは今度婦人科で相談してみようかなと思います
こんな感じでダイエット成功された方いますか？
コツがあれば教えて欲しいです
