満腹宣言！
と、宣言してよかった〜！
この3日間、バタバタしまくってて、今までの私ならホンマに食べなかったとおもう🤣
でも、宣言したから、意識して食事とるようになったー！
そして、もう一個わかったこと。
1日の予定に食事を食べる時間を入れてなかった🤣
主婦だから作る時間は確保してても、ゆっくり食べる時間は計算にいれてないってのが、わかったー！
だから、あんまり食べてなかったのかもー？😅
もう、時間ないし、ま、いっか！
って、1日の中で何回も思ってたわー😅
人には食べるは生きるやで！とか、楽しく食べたら栄養吸収率あがるから、ちゃんと食べてね！とか言ってたくせにー🤣🤣
食事だけでも、いろんな発見のあった3日間でした！
ちなみに、今朝も朝食、子供の食べ残しのパン少し食べただけで、お腹ぐーぐー鳴ってたので、隙間時間にミスドでモーニング🥧
最近のお気に入りはパイと、小粒のドーナツ数個とコーヒー☕️
エビグラタンパイが好きだけど今日は浮気して新作、クロックムッシュ風パイ♡
どちらも私好みでした！