#夏バテ対策 よく食べていたら体重増えたので気を付ける件

イギリスなんだかんだで最近暑くて💦

なんか、夏バテしないようにと思い、朝からしっかり食べていたら…

体重増えていた💦

ので、昨日からダイエット開始しています💦。

暑い日＝汗をよくかくけど、実は寒い日に歩いたほうが脂肪燃焼率は良いのですよね。

でもあっつい日にあんまり子連れで歩けないし、きっと運動量自体は減っていたんだよね💦

しかもーーー私の癒しのジムが７月は工事でしまっちゃうので…泣。

忙しいんですが隙間をみて、運動したいと思います。

っていうか、マジでこの時間の進みの速さは何…