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イギリスなんだかんだで最近暑くて💦
なんか、夏バテしないようにと思い、朝からしっかり食べていたら…
体重増えていた💦
ので、昨日からダイエット開始しています💦。
暑い日=汗をよくかくけど、実は寒い日に歩いたほうが脂肪燃焼率は良いのですよね。
でもあっつい日にあんまり子連れで歩けないし、きっと運動量自体は減っていたんだよね💦
しかもーーー私の癒しのジムが7月は工事でしまっちゃうので…泣。
忙しいんですが隙間をみて、運動したいと思います。
っていうか、マジでこの時間の進みの速さは何…