みなさん、こんにちは♡

大人の色気向上委員長あいです!
 
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「け」計算された美しさ!
 
大人の色気スクールでは、品のある仕草、振る舞いを徹底的にレッスンしています!
 
品のある立ち方、座り方、お辞儀、歩き方、物を拾う仕草、、、etc
 
男性が女性の色気の要素に求めるもの・・・・
 
ですが、男性の皆様が言っているのは、ドラマで女優さんがやっているような品のある所作のことを言っています!
 
女優さんたちは日々、品のある仕草振る舞いをレッスンし、1m単位で首の角度、目線...etc
 
魅力的に見える仕草をレッスンされてるので、だからあんなに美しいし、オーラがある❤️
 
 
立ち方、座り方レッスンし始めは、だから結構しんどいですよ!腹筋もいりますし!
ということは普段、楽な格好をしていると、品のある振る舞いではないということですね!
 
皆様も品のある仕草、意識してみてくださいね❤️
 
 

●毎月大好評開催中!東京・大阪・名古屋にて開催中

大人の色気セミナー入門講座♡

 

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大人の色気スクール校長 おかざきなな先生と私

なんと校長は58歳!

 

 

 

 

 

みなさんおはようございます♡

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今年のわたしの目標の1つ【美を追求する】と掲げました!
美肌、スタイル、ボディケア、
年を重ねるごとに進化する自分になる!
 
 
そのために時間とお金と、お手間暇をおしまない!!!と手帳に書きました!
 
 
 
ここでいう【美】は自分史上最高という意味であって他人と比べてどうの、、というのではありません!
 
 
 
昨日より今日、今日より明日!進化する!という意味です!
がんばります!
   



 
昨日も宣言しましたが!!!
 


 
 
大人の色気スクール校長、おかざきなな先生のお側にいると美意識が半端ないので!!!モチベーションが上がります!
 
 

 
環境大切、誰といるか、当たり前の基準を上げること!!!人の可能性は無限大です!
 
 
 
 
 
今日は、「性格まで美人にしてくれるアノ栄養素!」
 
 


みなさま、セロトニンって聞いたことありますか?
 
 
 
脳内に分泌されるホルモンの名前ですが、これの元になるのがタンパク質なのです!







下記の図を参照。ネットよりおかりしました。






 
セロトニンは別名、「幸せホルモン」と呼ばれていて、分泌されると幸せを感じるホルモンです!
 



なので、タンパク質を摂って、セロトニンが多く分泌されると幸福感がまし、性格も穏やかに、くよくよしなくなるので明るくなり、セクシーになる!!!
 


 
良いことづくめ❤️
 
 


 
なのでタンパク質を1日に最低でも50gは取るようにしましょう!!!と健康博士より教えてもらいました!
 


 
では、タンパク質50g取るには何をどれくらい1日に食べればいいのでしょうか??
 
 
 
卵1個に含まれるタンパク質6g
 
 
と言うことは1日に8個強ですね!

 
 
納豆1パックも6g〜7g
 
 
 
豆腐1丁300gで、タンパク質19gぐらい
 
 
結構食べないとダメですね!
 


 
そこでオススメなのが、プロテイン❤️
 
 
 
効率よく無駄なカロリー摂取も防げて、良質なタンパク質が取れる!!!
 
 
 
 
プロテインって、筋トレしているマッチョの方々の飲み物かと思いきや、女性にも嬉しい味方!
 
 


私も上京してからは、ずっと朝食はプロテインです!
 
 
 
痩せはしないんですが、髪がツヤツヤ☆性格も・・・?よくなりました!か?
 
 

 
 

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「く」くびれ!!!!!
 
お正月も終わり、日常となりましたが、くびれはご健在でしょうか??
 
 
 
 
男性はもれなく大好物な、女性のくびれ!
ウエストのしなやかでカーヴィなラインは、女性らしさそのものですからね❤️
 
 
 
 
やばい!!正月のご馳走でくびれが行方不明!という方も、ゆるっとしたニットでお腹を隠さず、ベルトでウエストマークして、くびれを演出しましょう!!  
 
 
 
 
先日、仲人さんが言っていました!
ハイスペ男子と結婚していく女性の特徴!
 
 
・くびれていてスタイルがいい
・常に姿勢がいい!
 
 
 
ってね❤️今日から、姿勢とくびれ❤️意識していきましょう!
 
 
 

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今年のわたしの目標の1つ【美を追求する】と掲げました!
美肌、スタイル、ボディケア、
年を重ねるごとに進化する自分になる!
 
 
そのために時間とお金と、お手間暇をおしまない!!!と手帳に書きました!
 
 
 
ここでいう【美】は自分史上最高という意味であって他人と比べてどうの、、というのではありません!
 
 
 
昨日より今日、今日より明日!進化する!という意味です!
がんばります!
 
 
 
 
“木”は樹齢300年!とか、生きてきた長さが価値とされるのに、女性の年齢についてはなぜもあんなにマイナスと評価させるのでしょうか?
 
 
 
 
 
まったく失礼な話です!女性も歳を重ねるほどに美しい!!!
ま、女性を年齢でジャッジするような男もしょうもないから洋ナシですが。(だいたい自分に自信のない男です)
 
 
 
 
 
たまたま結婚相談所のブログを読んでいて、アラサー、アラフォーの婚活は厳しい!
 
 
 
 
今が一番若い!!日々、歳を重ねるとごとに、ますます婚活は困難になり、険しいものになっていく!!!
 
 
 
 
だから、1日も早く!!結婚相談所で、正しい婚活を今すぐ始めましょう!
 
 
 
 
 
とアラサー、アラフォー女性の不安を煽る文章が目に入りました!
 
 
 
 
むかしのわたしなら、この文章を読んで、ゲンナリして、不安になり、あーやっぱりアラサーにもなると、女としての価値はだださがり・・・・
 
 
 
 
お先、まっくら。妥協しないとだめなのかな、、
 
 
 
 
とネガティブな気持ちになっていたでしょうが!
 
 
 
 
 
今はそんな気持ち微塵もないです!なぜなら、大人の色気スクールで学んでいるから!
お側には、年齢を重ねるほどに魅力的で美しい“大人の色気スクール校長”おかざきなな先生がいらっしゃるから!
 
 
 
 
そして、男性に愛されるために必要なのは、実年齢の若さではありません!
おかざきなな先生は58歳、彼は29歳年下イケメン❤をLOVE☓2♪ほんとに歳を重ねるごとに美しく、魅力的になってらっしゃる代表のような方居です!
 
 
 
実年齢ではなく、若くみえる★そして、明るく色っぽくて可愛い女性♪
 
 
 
 
どうせ、わたしなんてアラサーですから、、、ってうつむいて、年齢を言い訳にして、女磨きをしていない!こんな女性が婚活市場で選ばれるわけないです!
 
 
 
 
 
婚活に疲れて、迷走したり、自信をなくしたり、歳をとるのが不安な女性にこそ、ぜひ受けて頂きたいのが、【大人の色気セミナー】です!まずは入門講座にお越しくださいね!
 
 
色気の考え方を正しく理解して、自分の魅力を正確に把握して、表現できるようになれば、誰でも今より100倍は魅力的になりますよ❤
大人の色気を身に着けて、明るく、色っぽく、可愛い女性になりましょう!
 
 

 

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「き」綺麗でいるために!
 
 
みなさん、いつも綺麗にしていますか??
ファッション、ヘア、メイク❤️そしてお部屋に、思考の整理整頓!
 
 
女性が綺麗でいることは、男性のモチベーションもUPします!
 
 
女性の皆様も、男性から優しくされると嬉しいけど、それがメタボで清潔感ないおじさんよりシュッとしたイケメンの方が嬉しいでしょ❤️
 
 
 
 
 
 
 

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