みなさんこんにちわ！
大人の色気向上委員長あいです！
▲▲こちらを見てね
月曜日はだいたいOFFの大人の色気向上委員長あいです！
最近ウォーキングを始めました！理由は体力と、筋力をつけるため！！！
毎日をただ過ごしていると忘れがちですが、
〝今が一番若い！！！〟ということ。
ネガティブにいうと、日に日に年老いて行っている訳です。なので、何もしないと筋力も体力も衰えていく一方。
わたしも、食べてもそんなに太らないし！通勤してるし、お酒も飲まないし！
健康に悪いことはそんなにしてない（甘いものはめっちゃ好き！）
(おやつにケーキ食べてる😅)
から大丈夫と思ってましたが、ここにきて中年太り？ってやつですか？
こんなところにお肉！！とか、結構階段がきつかったり、、、
ヤバイ😱、、、と思った訳です。
そして、師匠の大人の色気スクール校長おかざきなな先生（おかざきななOFFICALBLOGはこちら）は、５８歳にして、あの美貌。
でも裏には並々ならぬ、努力と、日々の習慣の賜物☆なんですよ！
師匠、週３で、毎日２時間の筋トレ、
しかも、吐きそうになりながら足がガクガクで、階段を降りるのも辛い、、、ぐらいのトレーニング後、ダイヤモンドスマイルで、パワー全開で講演会をやってのけるよの！！
すんごいです！！！
そんなお姿を見て、３６歳のわたしは甘い！甘すぎる！！
と気合いを入れて頑張りますワ☆
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大人の色気スクール校長 おかざきなな先生と私
なんと校長は５８歳！
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