v先日ブログに書いたことの、続きになりそうな出来事がありましたので。
発症してすでに１５年以上ですが未だに、妙な不安感とか怖さとか口の渇きに襲撃されることもあります。
今朝も胸がバクバクしたので、緊急時の薬を飲んで、どうにかこうにか午前中。
わたしには指のかわをむしる、という癖もありまして、まあこれもスラッシュとかリストカットと同じく、解離不安解消なんだと思います。
あと、不安感をごまかすとか、苛立ちを鎮めるとか。
まだ書いていて、胸がぐっと鈍く痛く、苦しくなっています。
それもわたしなので、過ぎるのを待つ感じです。たいてい原因は焦って空回りとか、声でなく文章の書き方で、ぐさぐささされて落ち込みとか、けっこう小さいことだったりします。
すん、となったとき服薬し、眠い。
こうして打ち込んでいても眠いです。