1/19

1/19　8:40　晴　59.2

20㎞(96'35")JOG・流し×2
体操

諸事情で明日RESTにすることにした。

ﾒﾁｬｸﾁｬ足が痛かったが、止め時がわからず最後まで走ってしまった。

明後日までには治したい。