10/5

10/5　晴　61.2

午前　10:45～
30分JOG・流し×2
体操

午後　18:05～
20分JOG・流し×2
5分JOG・体操

ちょっと動きが鈍いので、来週は疲れを残さないように、速いﾍﾟｰｽで練習する。