10/4

10/4　晴　60.0

午前　7:05～
30分JOG・流し×2
体操

午後　17:35～
40分JOG・流し×2
体操

ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞのため早く起きてJOGした。今日は緊張感のあるﾎﾞｳﾘﾝｸﾞだった。