日体大記録会

6/22　12:35　雨　62.1

5分JOG・体操
20分JOG・流し×5
5000m×1本

3'12"-3'15"-3'10"-3'19"-3'18"
TOT 16'16"25 AVG 3'15"25

全体的にｽﾛｰﾍﾟｰｽだった。
3000mの通過が9'37"で前回と一緒だったが、余力が無かった。とりあえずﾗｽﾄ1周は72秒だっので良しとしよう。

家に着いたら熱が出てた。今回の結果は風邪の影響であってほしい。

P.S:En藤ｻﾝいつも有難う!!

課題
前半からｽﾋﾟｰﾄﾞを出していけるように、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙをする。
積極的なﾚｰｽを心がける。