6/8

6/8　13:00　晴　63.0

軽くJOG・体操
20分JOG・流し×2
100m流し×2 (R:100W)
300m流し×3 (R:200W)
7分JOG・体操

1000m×2本の予定だったが、走り始めてすぐに息切れし、300m以降走れなかった↓相変わらず一人で練習をこなせない。
膝もいつもと違う部位に痛みがある｡｡

課題
早大同記録会までに調子を戻す。
一人で練習できるようにする。