6/3

6/3　15:50　雨　63.0

5分JOG・体操・ｽﾄﾚｯﾁ
15分JOG・流し×2
9000ﾍﾟｰｽ＋1000ﾌﾘｰ
100m×2 (R:100W 60S)
7分JOG・体操

3'45"7-45"9-44"2-44"1-42"7-44"4-38"7-38"8-37"9-03"82
TOT 36'26"52 AVG 3'38"65

意外にﾗｽﾄ1000mを切り替えられた。ﾀﾞｲｴｯﾄ目的で出た日体大は体力UPになった。

課題
リズムを良くする。