少しずつですが

いつもありがとうございます

また数ヶ月ぶりの

更新となってしまいました

少しずつ

再開しようと思います

現在

体調のこと

実家のこと

色々悩んでおります

詳しいことを書くかは

悩みますが

もしかしたら

後々

書くかもしれません

ただただ考え

悩んでばかりでは

どうにも

気持ちが

落ちてしまいそうなので

何とか

悩むことはやめてしまおうかなと

そうそう！

ストレスをためないように

対策を編み出しました

ストレスになりそうなこと

予測をして

前もって準備をするんです

そのことが起こる前に

対応しない方法を考えておくか

上手く受け流すか擦り抜けるか

大体のことを予測して

準備しておくんです

こう話してくるだろうな

こんな展開になるだろうな

とか

そして先回りします

そうすると

ストレスを真正面から

受けなくて済むことに

気付きました

おかげで

最近とても楽になりました

そして

自分1人で

頑張りすぎないようにすることも

少しずつ

できるようになってきました

…

障害ってさ

障害のある人のことを

指す言葉ではなくて

病気とか

不自由なことを

そう言うよね

それってさ

障害っていうものが

悪いんであって

その障害に

あってしまっている人は

とっても辛いことだよね

被害者だよね

なんにも悪くない

障害者は

よく悪いように見られてしまうし

辛いことが多いけど

なんにも悪くない

障害がなければ

その人自体は

何もないんだよ。

先天性だったとしても

障害

というものが

邪魔をしている

のであって

その人はその人であって

だから

悪いのは

障害

だよね

…

病気とかが苦しめてるんだよ

実際家族も悩むことになる

でも、誰も悪くない

悪いのは

病気などの障害

辛く苦しんでる

それでも何とか生きている

そんな障害者

から

障害だけを

取り除けたら

どんなにいいだろう

取り除けたら

残るものはただ1人の人。

そういうことを考えてほしい

そういう世界になっていってほしい

…

勝手に最近考えてたことでした

読んでくださりありがとうございました

ずっと‥

お久しぶりです。

ずっと、余裕がなくて

1年以上アメブロで

何も出来ていない状態でした🙇‍♀️

見にも来られてなかったです😣

また、再開できたらいいなあ

と思います。

お久しぶりです

しばらくブログ

更新できていませんでした

アメブロのアプリも

ほとんど見れていませんでした

みなさん‥お元気ですか？

\わたしは元気です‼︎/

3ヶ月ほど？
更新できなくて‥

あちこち病院通いばかりで
😅

でも、元気ですよ！

あのあと
子宮内膜症ではあったけど‥

数ヶ月は
ひどかったのですが
今は、なんでかな？
すごく体が楽になって✨

通っていた産婦人科
最悪でした。。

わたしが
精神の病気があるからなのか
痛みなども
大袈裟に言っているように
思われていたのかな‥

とにかく
そういうイメージをもたれていたようで
きっと
甘えがあるのだと勝手に思われ‥

なので、全否定されていました。

症状を
一言でも説明しようとすると
即さえぎられ

端的に話して
聞いたことだけ話して
と

他にもたくさん
そういったことがあるのですが‥
敢えて多くは語りません。

嫌な思いをしても
我慢していましたが

散々色々なことを否定し
子宮内膜症はありえないでしょ
と言われた後に

数分後の診察で
子宮内膜症だと診断されました
😅
「あっ、これ内膜症だ」と

対応は酷いけど
診察の方は
悪くないのかもと
自分の中で
我慢していましたが

これは‥
さすがに
もう信用できない
と思ったので

同市内の県立病院に
紹介状をお願いしました。

だからこういう患者は‥
等

何を言われようが
お願いしますの一点張りにして
なんとか
転院しました。
🎉

あの病院は
二度と行かん。

診察も信用できないのは
ちょっとね

嫌なことを言われ続けて
気分も悪くなり
それでも我慢をし
そのうえ
病気も悪化するようじゃ

なんのための通院か
意味がないどころか
後のことを考えたら
ゾッとする‥

ちゃんとしたところに行こうと

だって

自分の体ですからね！
自分の体を少しでも良くするために
しっかり間違いのない選択を
自分がしていかないと‥！

その後
全く関係ないですが
足の爪の周辺が
化膿したり

他にも色々検査もあったりして

しばらく病院ばかりでした。
忙しかった‥

それでも
体調は
悪く無くて

今元気なのが
本当に
嬉しくて‥
✨

精神の障害を持ってから
今が一番
脳の調子がいいかも‥

回復してるかも！

統合失調症の
薬もとても少なくて

おかげで
3ヶ月に一回くらいの
通院で済んでいます。

興味や感情
戻ってきているし‥！

絵を描いたり
本を読んだり
テレビを見たり
ゲームもできる‥

数年前の自分でも
今の状態は信じられないです

最近はそんな感じで‥

とりあえず近況報告でした

また更新できる時に✨

ここまで読んでくださり

ありがとうございました

雨の日

見てくださりありがとうございます

今日、こちらは雨。

わたしは
雨が好きで

辛かった時期に
雨の中
傘もささないで
歩くことが
ありました

そのころは
家が
兄が
とても怖かったので

夜中まで外に
いました。

それでも
どうしても
帰らないといけないし

帰り道が
憂鬱だった

友達と歩いている
同じくらいの年代の人
楽しそうで
キラキラして見えた

わたしの住む世界とは
違い過ぎると思った

傘を持っていなくて
降ってきていた雨の中
歩いて帰りました。

雨は
わたしが
ひっそりと流していた涙を

隠して
流してくれました

だからわたしは
雨の日が好きです。
今でも
心が落ち着きます

もちろん
晴れの日も
好きです

みなさんはどうですか？

さあ、今日は何をしようかな

今日は体調
そんなに悪くないみたいです

意欲も回復してきているので
やりたいこと
悩んだりせずに
思うままに
やってみようと思います

いい一日にしましょう

ひとつ。ひとつ。

見てくださりありがとうございます

わたしの今日の体調

あまり良くないです

みなさんはいかがですか？

のんびりやっていきましょう

ここから
上げていけたらいいなと
思ってます。

脳の調子の悪い時は
視野が狭いので
なるべく
周りを見渡すようにしてます。

今日やりたいことは
洗濯
料理

できればいいなと思うのは
外に出て食材を買うこと

でも
できなくても
自分を責めるのをやめます。

ひとつ
ひとつ
ゆっくりやっていきます

以前描いた絵ですが
100均で買ったフォトフレームを
ちょっと変えて
こんなふうに飾ってみました

少し浮き出てる感じで
悪くないかなって
思ってます

こちらは
今日はくもりなんですが

気持ちは
晴れるように
心がけてみようと思います

いい一日にしましょう

秋へと変わっていく‥

見てくださりありがとうございます

統合失調症など

いくつかの病気を患っています。

そんななかで

できる限り

今を　これからを

楽しみながら暮らしていこうと

思っています

前回のブログから
日にちが
経ってしまいました

その後
生理のことなんですが

先週末くらいに
やっととまりました

3ヶ月以上続きました

毎日のように貧血になり
さすがにキツかったので
婦人科に行き
黄体ホルモンの薬を
処方してもらうことになり

2週間飲み続けました

生理は
その途中で
とまってくれた‥

薬により止まった形です。

とりあえず
またすぐに普通の生理が
来るらしい
ので

終わり次第
また婦人科です。

10月以降になります。

検査です。
主に子宮内膜の方ですかね‥

不安はありますが

何かあっても

治療してもらったら
まあ、今より
良くなるかもだし‥

あまり考え込まなくなっています

最近は
脳の状態も
悪くなくって

意欲などが
回復してきてる？
気がします。

以前のような
アクティブな自分

に戻ってきてるような

そんな気がします

とても嬉しい

ブログの感じも
少し変えようかなって
思っています

わたし自身が
伝えたいものを
伝えていけたら

って
思ってます！

もう少し
楽しみながら

病気があっても
いいじゃん！

と
思えるような

内容にしていけたらなと

先日、
近くのリサイクルショップで
カップを買いました

これと

これです！

それぞれ
500円でした。

最近は
意欲と共に
感情面も回復してきているので

こういうふうにも
楽しめるようになってきました

頭の中の
ごちゃごちゃも
だいぶ少ない‥！

季節の変わり目により
多少の浮き沈みは
あります

焦らず冷静に
過ごしていきます。

読んでくださり

ありがとうございました

いい一日をお過ごしください

久しぶりの‥

見てくださりありがとうございます

🙌

統合失調症など‥

闘病中です！

精神の障害がありますが

こんな自分でも

楽しく生きたい！

どうしたら楽しく生活できるかな？

日々、考えながら

前向きに闘病しています

前回は

だるさがとれたらいいなと

心身共に
とても辛い状況でした

ずーっと
具合の悪い日が続いて‥
いつになったら落ち着くのー
😱

メンタルもひどく不安定。

何故か孤独感もありました。

‥
昨日の午後くらいから
気持ちをガラリと切り替えました。

自分自身を変えたら
何か変わるかなって

働きが悪くなっている
脳に刺激がいくようになるかな
って‥！

気持ちを変えてみた結果

今とても体調良くなりました！

かなり久しぶりの
調子の良さです

あとは生理が終わってくれれば
‥😭✨

11日がきたら
2ヶ月続いてることになるので

早く終わりますように★彡

この前の精神科通院の日

アキネトンが
半量に減ってから
３日後くらいで
生理が来てそのまま
続いてる状態だから

アキネトンを
また戻したら
生理止まらないかなと

なんとなく
主治医に聞いてみたんです。

結果
戻さない方がいいと
言われました。

何となく
アキネトンはそのうち
全て無くなりそうな気がします。

その方がいいなー

エビリファイ1mg
だけになったら
よさそうだもんね。

今日は体調がいいので
このままを維持できたらいいな✨

焦らないで　無理しないで

マイペースでやっていきます

読んでくださりありがとうございました

ダルサバイバイ

"だるさにサヨナラしたい"

そんなときには

レイン薬品の

【ダルサバイバイ】を！

‥

見てくれてありがとうございます

統合失調症と

その他病気を抱えながらも

楽しい日々を過ごしたくて

闘病しています

現在進行形で体がだるいレインです🙇‍♀️

生理が2ヶ月近く続いてて

免疫力が落ちてるのかな

ホルモンバランスも

ガタガタなようで

メンタルが大変なことに

😂

何かいい方法探さなきゃなー

一番は生理が終わることなんだけど

しばらく終わりそうにないと

言われてしまったし‥

そして

昨日

精神科の診察の日でした。

先生に

励ましてもらいました。

おかげで

不安が少しとれましたよ

ただし、昨日は1日がかりだったので

（病院が遠いため）

朝早く出て

夜に帰ってきました

そして今日も朝から

内科の予約で

朝イチでした

😅

‥めっちゃ疲れた

今体力ないし

ﾋｪｰ

お昼前には帰ってきて

2時間ほどグッタリして

全く起きれなかった‥

😱

ダルサバイバイという

ものがあったら

本当に飲みたいものですね。

いやいや、

やっぱり

何とか自分で解決します

見てくれてありがとうございました

とても久しぶりに！

久しぶりにアメブロ見にきました！

皆さんのブログも今少しずつ見ています。

せっかくだからブログも更新します(^○^)

見てくださりありがとうございます

闘病の日々のことを書いています。

✨

‥‥

出来ないことがたくさんあって

しばらくは辛い日々でした。

今もそんなに変わりはないんだけどね😅

それでも

出来るようになってきたことも

あるんです‥！✨

車の運転‥

ずっと怖くて

しばらく運転していませんでしたが

週に一回とか

練習‥始めたんです！

旦那さんに付き添ってもらって。

不安だけど少しずつ

また運転し始めています

車の免許は

数年前にとったんだけれど

かなり大変だった‥💦

闘病しながらで‥

でも、とってよかったです。

ゲームとか

アニメ、漫画も

楽しめるようになってきました！

とっても嬉しい。。

相変わらず

色々なことが器用に

こなせないんだけれど

それでもいいや

のんびりやろうって

旦那さんも回復して

仕事に復帰

したんです☺️✨

元気になって

本当によかった

✨

これが一番‥嬉しくて！

辛く苦しい日々は

長くは続かないんですね‥

ちゃんと、終わる時が来るんだね！

とにかくホッとしてます✨

わたしは最近

うつ気味なことが多いけど

睡眠不足が原因かもです

‥早く寝るようにしよう

😅✨

ちゃんと寝たら

きっと回復するだろうなと！

思うように出来ないことは

とにかくハードルを下げまくっています

買ってきた野菜を

体調のいい時に切っておいて

冷凍保存するようになりました

おかげで

体調の悪い時でも野菜を解凍させて

料理できることが増えました！

少しずつ

工夫しながら

過ごします。

最近はこんな感じです。

ここまで読んでくださり

ありがとうございました

✨

こちらは晴天で暑い‥☀️

これからどんどん暑くなるのかな

皆さん

熱中症気をつけてくださいね！

また更新します☺️

次ページ >>

生きるのが、やめない　〜統合失調症‥？それでも、楽しく生活していこうよ！〜

少しずつですが

ずっと‥

お久しぶりです

雨の日

ひとつ。ひとつ。

秋へと変わっていく‥

久しぶりの‥

ダルサバイバイ

最近の色々なこと

とても久しぶりに！