憧れは10年後のワタシ！
『自然体で素敵な歳の重ね方』
美的自立メイクレッスン
aillyの齋藤麻希です♡
2017年のテーマは
『感度！』
今年も素敵に歳を重ねるために、
眠った「感度」を呼び覚ます方法を
お届けしています♡
１つめは
感度ってなんの？
２つめは
感度を呼び覚ます方法！
最後は
感度の高め方！
もうこの方法はただひとつ！
「素直」になること！！
１、「素直」に感じてみる。
２、感じたら「素直」に動く。
以上！！
はこちら♡
今日は昨日の続きで、
自分自身への「感度」を高めるには？
それは、
自分の「感度」に
嘘をつかないことです♡
「食」を
例に出すと
わかりやすいのですが、
例えば、
「いま、
身体にとって必要な栄養素は
身体が欲してるから
食べたいものを素直に食べなさい」
という話を聞いたことがありますか？
先日の
垢抜け美人ラボで「漢方講座」でも
そんな話がありました！
食べ物以外にも
アロマでも同じようなことが言えます。
「食べたいもの食べる」のって
簡単な気がするでしょ？？
でもね、
実際、現代社会で生活をしていると、
「いま何が食べたいかさえ分からない」
時ってあるんですよね。
街に出ればコンビニやスーパー、
料理店だって溢れてるのに、
食べたいものがないとき。。
反対に、
食べても食べても
美味しいのか分からないし、満足しない時。
これって、
まさに
自分自身への「感度」が
弱まってる証拠！！
情報量が多すぎたり、
お腹が空いてなくても
仕方なくその時間に
食べないといけなかったり、
して「感度」が鈍ってるんです！！
よく考えたら、
自分のことが分からないって
結構な問題ですよね？！
そんな時は、
自分の体や心に
耳を傾ける癖をつけましょう！
自分以外の世界と同様に、
自分自身にもまだまだ知らない世界が
広がっているはずです♡
耳を傾けても、
なにも聞こえない場合は、
疲労がたまっていたり、
自分以外からの情報が多すぎて
バランスが悪かったりしているので、
まずは「休息」をオススメします♡
食べたいものがないなら、食べない。
そうすると、
自然と「感度」が高まって、
食べたいものが出てくるし、
本当に「美味しい」と
感じることができます！
人間にとって原始的な
「食」を例にとりましたが、
美的な「感度」も同様で、
メイクであれば
ご自分の顔を知ることや
どうなりたいかを問いかけることが
それに当たります♡
「感度」は降ってくるものではなく、
誰でも元から平等に持っているもの。
それを高めるか、
眠らせたままに
しておくのかは
あなた次第です！！
今年は、
自分の「感度」に素直に生きて、
眠れる素敵なワタシを
どんどん引き出しましょう♡♡
一人では、道に迷いそうな方は
私がお手伝いさせていただくので、
是非aillyにいらしてくださいね♡♡
素敵に歳を重ねましょう♡♡
神戸元町ailly＊アイリー＊
078-381-9766