冷凍食品の250gのほうれん草を炒めます。


冷凍食品のシイタケを3分レンチンし、細かく切ってから炒めます。


1缶のカットトマト缶を入れました。


水を入れて一煮立ちさせます。


冷凍食品の肉団子を500g入れて煮込みます。


カレールーを入れました。


あく抜きした糸こんにゃくを入れました。


混ぜたら完成です。