冷凍食品の250gのほうれん草を炒めます。


冷凍保存していた1袋のシメジを炒めます。


1缶のカットトマト缶を入れました。


水を入れて一煮立ちさせます。


あく抜きした500gの糸コンニャクを入れました。


カレールーを入れました。


混ぜたら完成です。