冷凍食品の200gのほうれん草を炒めます。


冷凍保存していたキャベツ1/4を炒めます。


1缶のカットトマト缶を入れました。水を入れて一煮立ちさせます。


カレールーを入れました。


冷凍食品の250gのカボチャを8分レンチンしてから入れました。


混ぜたら完成です。