ある方のブログの記事にあった
免疫力を維持する生活6ヶ条
配達してもらったヤクルトと一緒に
配られたチラシに書かれていた記事だそうです
免疫力を維持する生活6カ条
①笑いはNK細胞活性を高めます
1日1度は楽しく笑いましょう。
わんこと暮らしていると
笑わない日はないよね〜♪
②ストレスをストレスと思わず、
ポジティブシンキングで生活しましょう。
まあ、これは気持ちの持ちようね・・
③プロ並みの運動量は不用
楽しい気持ちが続く運動にトライしましょう。
ビー君みたいにこんなに走れないけど
ほぼ毎日、お散歩してるよね〜
もちろん、楽しい♡
④花や緑、動物を愛するなど、
原始的な感受性を刺激しましょう。
愛してやまない動物たち♡
お花も大好き
⑤起きるべき時間に起き、
寝るべき時間に寝て
リズムある生活を送りましょう。
時には、
お昼寝のおまけ付き（笑）
⑥選ばれた乳酸菌（プロバイオティクス）を
毎日おなかにとどけましょう。
メイサも大好き
自家製甘酒は、欠かさない
塩麹、ヨーグルトもヨーグルティアで
せっせと手作り
手作りご飯を作るようになって
ますますこだわるようになったわ
②以外は
わんことの暮らしで
ほぼクリア
どうやら、
わんこたちと暮らしていると
自然に免疫力が維持されそうだわ♡
逆にね、
私たち家族が
メイサとビーにとって
免疫力が維持できるような
そんな存在でもありたいと思う
「この人たち、
超オモシロ〜
笑いすぎて、免疫上がるわ！」
なんて、
二匹で話しててくれたらいいなぁ
動物との暮らしは
人生が豊かになって
そして元気のみなもとだね・・
emily