最近、はまっています
毎日使わないと、なんだかスッキリしない
痛気持ちいいのがやめられない・・
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こんばんは
人とわんこのホームセラピストemilyです
この若石ローラーは
あの、イチロー選手の長年愛用しているという足裏マシーン
イチロー選手の怪我の少なさも
このような日々のメンテナンスの賜物なんでしょうね
我が家では、家族で
お世話になっているバランスフィールドさんで
いつもお借りしていましたが
あまりにも気持ちよく、まずはレンタルさせていただきました
・・・が、あまりにも酷使してしまうため
そのままお買い上げ。
はじめは、罰ゲーム並みに痛くて
とても長く使えなかったのに
日々少しずつ、ローラーに足を乗せていると
不思議と痛くなくなり、足裏のアーチの浮腫までスッキリ
鼠径のリンパや、膝裏のリンパに当てると
時々、プチプチと音がしてそこにローラーを当てると
また気持ちいい～
先日、旅行直前にまた足がこんなことに！
足首～ふくらはぎまで別人の足に・・
夏休み前にと、一気に仕事を片付けていて
どうやら疲れが溜まってしまったようです
バランスフィールドさんに駆け込み
足裏リフレをお願いし、この若石ローラーでセルフケア
何とか足が元に戻り、無事旅行に行ってくることができました
クレイバスをした後にこのローラーをかけると
効果が倍増
そして、水素水を飲む
私の場合、クレイと足裏刺激で
溜まっていた鼻水がとめどもなく流れてきます
下痢をすることも・・
でも、出し切った後は
お肌の調子がとても良くなり
浮腫や、疲れがスッキリしてきます
こうやってブログ書いているときもローラーをかけ
寝るときはベッドに持って行き、寝ながらローラー
足裏だけでなく、二の腕や太腿、お腹などにも
ローラーをかけることができます
とにかく
脚を乗せるだけという
超手軽さが、毎日続けられる秘訣
これで
二の腕と太腿もスッキリするといいな～
emily
