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食はわたしの未来のはじまり！
きらめいて生きたいあなたをサポート！
つぶつぶ料理コーチ、未来食アンバサダー
看護師・健康管理士
つぶリーナ かのうあいこ です
古代から日本人が食べてきた食を
現代風にアレンジした新感覚料理
100％ビーガン、砂糖不使用でシンプルなのに食べてびっくりなおいしさです
手の込んだ豪華な料理だけじゃなく、
日々続けられる簡単おいしい体整える食が
和洋中で楽しめます
そんな料理やスイーツを
横浜の自宅にてお伝えしています
2023年夏、北海道・帯広へ転居予定
（お楽しみに）
公式ライン登録してね
（最新情報がわかります
）
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体験レッスンの魅力
新しいことを始めたくなる春！
まだつぶつぶ料理教室のレッスンに参加したことがないあなたへ。
レッスンに参加しようと思ったけれども、
こんなことで悩んでいませんか？
＊どのレッスンから参加しよう！？と悩んでしまう
＊テキストを買う前に、一度体験してみたい
＊はじめてなので、なるべく基本から始めたい
＊教室の雰囲気をみて通うか決めたい
＊雑穀料理、どれから始めたらいいのか知りたい
＊ついていけるか、不安がある…
そんな方のために、つぶつぶ料理教室では、
３つの体験レッスンをご用意しています。
♡はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン（ミニランチ試食付）
♡はじめての甘酒スイーツ体験レッスン
♡はじめての雑穀スイーツ体験レッスン
体験レッスンでは、
参加者の全員が初めてなので、
同じスタート地点から始められます。
レッスンはデモンストレーション形式。
試食と基本講座がメインなので、
実習であたふたする心配もありません。
「つぶつぶってなぁに？」という方のために、
つぶつぶや雑穀、料理教室のしくみなどについてお伝えする、
はじめての方のための基本講座もあります。
また、通常のレッスンでは、
テキストのご購入orご持参が必要ですが、
体験レッスンだけの特製レシピもプレゼント♪
参加した方からは、
＊つぶつぶ料理の美味しさが体験できて嬉しい！
＊料理が苦手なので、実習がなくて楽ちん♪
＊どんなレッスンがあるのか聞けて良かった
＊講師とお話ができて安心した
＊雑穀料理のことが知れて楽しかった
＊私でも出来そう！と思えた
など、嬉しい感想をいただいています♪
そんな３つの体験レッスンですが、
この春、新しいことを始めてみよう！と、
つぶつぶ料理を選んでくれた方を応援したい！
ということで、
【４月のご参加】に限り、特別プレゼント
をお届けいたします！
【特別プレゼント】４月の参加者限定！
お家に帰ってすぐ作れる！材料１回分キット
・雑穀スープ体験レッスン
「つぶつぶスープ１回キット」（雑穀＆自然海塩のセット）
・甘酒スイーツ体験レッスン
「甘酒スムージー１回キット」（甘酒＆自然海塩のセット）
・雑穀スイーツ体験レッスン
「つぶプルクリーム１回キット」（雑穀粉＆自然海塩のセット）
また、つぶつぶ料理教室サイトからのお申込みで、
通常3,500円のところ、
500円オフの3,000円でご参加できます。
どれに行こうか迷っちゃう？
そんな時は、３種類、全部参加してもOKです♪
はじめましてのみなさま、
まずは、この春、体験レッスンから始めてみませんか？
＊未来食セミナーをすでに受講された方も、
つぶつぶ料理教室に初めて参加する場合、
体験レッスンにご参加いただけます＊
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会場：雑穀料理教室 いのちのねっこ
時間：９０分
価格：通常３,５００円のところ、
サイトからお申込みで500円オフ！
→３,０００円（試食＆オリジナルレシピ付き）
（サイト外からのお申込みは、通常価格3,500円となります）
対象：４月の体験レッスンに、
つぶつぶ料理教室公式サイトからお申込いただいた新規の方限定
（プレゼントは、サイト外からお申込みの方も対象です）
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食はわたしの未来のはじまり❣️
横浜市新横浜（2023年7月まで）
雑穀と野菜の家庭料理教室
いのちのねっこ
未来食で輝く生き方したい人、毎日絶賛募集中です
2023年3月
公式コースレッスン初級スタートしました！
横浜で最初で最後のコースレッスンです！
（途中参加4月末までご相談ください）
雑穀初心者が雑穀と仲良くなれる
魅惑のレッスン
第2期コースレッスンは北海道帯広にて！
無料資料請求してくださいね
（興味ある方は公式ラインにてお問合せください）
最後までお読みくださり
ありがとうございます🥰