食が変わると、見える世界が変わる。
こんにちは。
看護師歴30年。
自然療法士1年目。
未来食ヤマトナデシコCooking実践者・つぶつぶ料理コーチの加納愛子です
私は毎日ごはんを作りながら、
「食ってすごいなぁ」
と感じることがたくさんあります。
体が元気になるだけじゃない。
心が軽くなったり、
人との関わり方が変わったり、
自然の美しさに感動したり…。
毎日のごはんって、実は生き方そのものにつながっているんだなぁと思うんです
未来食に出会ってから、
細胞が整い、
心が整い、
「私は一人で生きているんじゃない。」
そんなことを感じる出来事が増えてきました
地球の恵みに生かされ、
たくさんの人に支えられながら生きている。
そんな当たり前だけれど忘れがちなことに、日々気づかせてもらっています。
このブログでは、
料理やレッスンのお知らせだけではなく、
私が毎日の暮らしの中で感じたこと、
食を通して変化してきたこと、
自然や人とのつながりの中で気づいたことも綴っていきます
食が変わると、見える世界が変わる。
そんな小さな感動を、あなたと一緒に味わえたらうれしいです🌿
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食が変わると、見える世界が変わる⑧
～「どんな朝を迎えたい？」そんなこと、考えたこともなかった。～
前に、テレビでみやぞんが、
「自分の機嫌は自分でとる。」
と言っていました
その言葉を聞いた瞬間、
「本当にそうだな。
ほんとうはそれしかないな。」
と、心にすっと入ってきました。
以前、大谷ゆみこが、
不機嫌な状態を「不機嫌爆弾」のようなものだと話していて、
私も以前、そのことをブログに書きました。
以前の私は不機嫌製造機
一瞬で不機嫌になるのがとても得意でした
不機嫌は、自分だけのものではなく、
周りにも広がってきます
だから、自分の機嫌は自分でとる。
頭では分かっていました。
でも…。
それって、なかなか難しい
何十年も、
嫌なことがあれば、
誰かのせい。
何かのせい。
環境のせい。
そんなふうに考えるクセで生きてきたからです。
だから最近は、
「できるようになった。」
というより、
今の自分の状態を少しずつ客観的に見ることができるようになってきた。
そんな感覚がです。
朝、目が覚めた瞬間に、
頭の中ではもう一日が始まっています。
「あれをやって。」
「これもやって。」
「お弁当を作って。」
「朝ごはんの準備をして。」
「洗濯して。」
「掃除して。」
「自分の準備も。」
朝は、やることが盛りだくさん
気づけば、
時計ばかり見ながら動いています。
でもある日、
自分に聞いてみました。
「私は、本当はどんな朝を過ごしたいんだろう？」
その瞬間、
びっくりしたんです。
そんなこと、一度も考えたことがなかった
私が迎えたい朝は、
窓を開けて、
朝の空気を胸いっぱい吸って、
鼻歌を歌いながらおみそ汁を作る。
家族に笑顔で
「おはよう。」
と言える朝。
そんな一日の始まりでした。
（一度も経験したことがない
）
理想の朝と、
今の朝。
まだまだ違います。
でも、
「こうなりたい。」
と思えたことが、
私には大きな変化でした。
今までは、
できていないことばかり見ていました
でも最近は、
「本当はどうしたい？」
と、自分に聞けるようになってきたんです
大谷ゆみこがよく話しています。
「物事は表裏一体。」
どんな出来事にも、
いい面と、
そう思えない面がある。
私は長い間、
そう思えない面ばかりを見る名人でした
だから今は、
「いいところ探しゲーム」
の練習中です。
まだまだ初心者。
でも、それでいい。
伸びしろがあるということだから
そして、もう一つ。
大谷ゆみこの言葉で、
今、とても好きな言葉があります。
「未来は白紙。」
過去がどうだったかは、
もう変えられません。
でも、
これから先の未来は、
まだ何色にも染まっていない
真っ白です。
だったら、
私はどんな色を塗っていこう
どんな毎日を描いていこう
そう考えるだけで、
なんだかワクワクしてきます
未来食を続けていると、
体が整うだけではなく、
「本当はどう生きたい？」
という声が、
少しずつ聞こえるようになってきます。
私はまだ、その途中です。
でも、
その途中だからこそ面白い。
毎日少しずつ、
昨日より機嫌のいい私へ
昨日より笑顔の多い私へ
そんなふうに、
真っ白な未来を描いていきたいと思っています。
🌿 食が変わると、見える世界が変わる。
そして、見える世界が変わると、
「本当はどんな自分で生きたい？」
そんな問いが、自然と生まれてきます。
未来は白紙。
今日という一日から、
私はどんな色を重ねていこうかな
８月26日㈬ 十勝にて開催
大谷ゆみこトークライブ
午前の部 満席
午後の部 残席 １
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