細胞から輝かせる命の運営術を学び
50代から本気でカラダを整える
つぶつぶ料理コーチ加納愛子です
宇宙法則に叶う地球食を学び
わたしの意識も変化
あなたの家を未来創造のアトリエにして
凛と美しいわたしを生きながら
未知の自分自身に出会っていく感動の日々を
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NHK朝ドラ「風、薫る」～ナースに必要なことは自分にとっても大事なこと～
5月1日の放送では
看護婦養成所の女学生たちの仲が悪く
罵り合いばかりしているのですが
英語の看護書物を訳するのに
「オブザーブ」のぴったりの意味が見つからず
もめ事が大きくなって・・・
しかし、
看護の意味を知ることで
心の塊がほどけて
和合していく、といった内容でした。
（だいたいそんな感じ
）
その和合につながった英文とは
“What is a nurse?”
“The very alphabet of a nurse is to be able to interpret every change which comes over a patient's countenance, without causing him the exertion of saying what he feels.”
つまり、
「患者が言葉にしなくても、 表情やわずかな変化から状態を読み取る力こそ、 看護の“いちばん基本”である。」
これはまさに、 看護の本質＝オブザーブ（観察） を端的に表した言葉です。
そして、この“観察する力”は
患者だけに向けるものではありません。
本来、 自分自身に向けるべき看護 なんです。
■ 自分をオブザーブすることが、自分を大切にすること
心がざわついたとき、
体が重いとき、
理由のわからないモヤモヤがあるとき。
その小さな変化に気づいてあげること。
否定せず、責めず、ただ観察すること。
それはまさに 自分に対する看護（セルフナース） ではないでしょうか。
自分を丁寧に観察できるようになることが
自分に寄り添う第一歩。
■ そして、その“自己オブザーブ”を育てる土台が「食」
自己観察の力は、
努力や頭だけで鍛えられるものではありません。
体が整うことで、
感じる力が戻ってきて
自分の内側の声が聞こえやすくなります。
だからこそ私は、
未来食を毎日の暮らしに取り入れること を提案しています。
未来食は、
体の仕組みに沿った食べ方で、
細胞レベルで体を整えて
心の変化をもたらしてくれる食のスタイル。
細胞が整うと、
体の振動（バイブレーション）が整い、
ちょっとした変化や心の動きに敏感になることができます。
その受け取る力の復活こそが、
自分を観察するための“基礎” になるんです。
■ 自分を看護する暮らしへ
「看護」っていうと
特別なことのように聞こえるかもしれないけど
誰にでもできます
（特に女性はみんな）
看護は、 誰かを助ける前に、
まず自分を大切にすることから始まります。
自分の変化に気づき、
自分をいたわり、
自分を整える。
そのための最も身近で、
最もパワフルなツールが「食」。
毎日の食から
自分を労わることをはじめてみませんか。
台所から自分を整える暮らし。
どうせ食べるのなら
体にもこころにも優しい食を
全国のつぶつぶ料理教室にて開催中
食の概念が変わる⁈はじめての方のための特別体験レッスン
お待ちしています
上映会のお知らせ
昨年大好評だった映画
５月６日㈬
『雪上から始まった大地の再生レポート 指導 矢野智徳
ヤマトナデシコLife・LABOいのちのアトリエ』（制作2025年、映像時間60分）
『風の家族』（制作2001年、映像時間60分）ショートVer.
予告編はこちらから
【参加費】
4500円（税込）
＊２本立て・つぶつぶランチ付き
【時間】10時～14時
【場所】つぶつぶ料理教室とかち イのちのねっコ
＊大地の再生活動を応援します!
上映を観ていただくことで、
上映料の一部が「結の杜基金」へ寄付され、「大地の再生」公益事業に役立てられます。
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🎀レッスンご案内🎀
🥣食の概念が変わる⁈はじめての方のための特別体験レッスン
5月7日㈭/5月30日㈯/6月10日㈬/6月27日㈯
このレッスンは、 雑穀スープを味わいながら、 体の感覚に出会い直す体験です。💛
ランチの試食付
おいしい時間を一緒に楽しもう💫
5月までの期間限定レッスン
もちあわチーズのホットサンド
5月16日㈯/5月30日㈯
ホットサンドメーカーがない方でも
簡単にできる方法をレッスンでお伝えします
【参加費】4950円
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未来食創始者
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