オードリー・ヘップバーン

"年をとると、人は自分に二つの手があることに気づきます。 

ひとつは自分を助ける手。

そして、もうひとつは他人を助ける手" 

オードリー・ヘップバーン 

As you grow older you will discover that you have two hands; one for helping yourself, the other for helping others