夏終わりの『あるある』な事。
体調不良…
私だけかなぁ。
大体、春先とか夏終わりには体調が崩れる
季節の変わり目とも言うのかな。
最近の症状
・疲れやすい
・抜け毛
・ドライアイ
・胃痛
・心臓の痛み
調べた所…ホルモンバランスの崩れもありそう
そんな訳で。積極的に、豆腐・納豆・豆乳など摂取してます。
そして、まだ一応30代ではありますが、40、50代からオススメされてる『エクオール』のサプリメントを飲んでみる事に。
抜け毛が多すぎて、見た目が老けた感じすらある。元々、毛が多かったから余計かも。
誤魔化す為に、分け目を変えてみたり。
本当に切実です。
サプリでも食生活の改善からでも、とにかく効果があると良いなぁ
抜け毛が1番精神的ダメージ凄いです