体重測定(ダイエット初日)
2024.1.15体重測定しました。
その他の数値も。
やばいですね。
基本情報
身長 163.5
年齢 アラフォー
測定結果(ダイエット初日)
2024.1.15
体重 101.2
体脂肪 39.6
内脂肪レベル 25
骨格筋率 21.0
体年齢 67
基礎代謝 1829
BMI 37.5
これが基本になります。
ここから開始！！
スタートっっ！！
頑張るよー！！
体重測定は週一〜不定期でやります。
とりあえず見た目が変わればOK
な気持ちでいきます！
数字を見て落ち込みたくないのです。(現実逃避？
)
歳も歳なので痩せにくいだろうな、、、長期戦です！！！
同じくダイエットされてるかた、一緒にがんばりましょー！
はじめましてのかたはこちら
